Kysytty
Mikä on hyvä tai vastaavaa vaihtoehto seuraavaan: Olen huomannut, että jos illalla polttaa tupakan, niin siinä menee pää sen verran sopivasti pökkyrään, että saa unen päästä kiinni. Tämä ei kuitenkaan ole varmaan terveellisin tapa. Mikä asia saisi aikaan samat fysiologiset vaikutukset, mutta ei olisi tupakka, vaan jokin terveellisempi vaihtoehto?
Vastaus
Mikäli sinulla on illalla nukahtamisvaikeuksia, kannattaa asiasta keskustella lääkärin kanssa.
Perinteisesti kamomillateetä on pidetty hyvänä lääkkeenä nukahtamisvaikeuksiin.
Haluatko jättää uuden kysymyksen? Lähetä se kysymyslomakkeen kautta.
Kommentoi vastausta