Oma kokemukseni on, että tasapaino liukkailla keleillä parantui huomattavasti kun ihan eri asian takia päädyin harjoittamaan reisien takaosan lihaksia, tai oikeammin tein harjoituksia joilla korjasin lantion ja jalkojen lihasten keskinäistä tasapainoa. Etureidet olivat liiassa rasituksessa ja monet muut lihakset heikkoja. Sen jälkeen onnistui rullaluistelu ja sen jälkeen en ole enää kaatunuillut talvisin kuten ennen. Tein sen yksinkertaisella kyykkyjumpalla, pitkän ajan kuluessa, mutta niin vähin toistoin ettei siitä ollut kunnon kohottajaksi. Juju oli se, että käänsin jalkateriä enemmän ja enemmän ulospäin, jolloin kyykkäys vaatii enemmän takareisiä.
Oma kokemukseni on, että tasapaino liukkailla keleillä parantui huomattavasti kun ihan eri asian takia päädyin harjoittamaan reisien takaosan lihaksia, tai oikeammin tein harjoituksia joilla korjasin lantion ja jalkojen lihasten keskinäistä tasapainoa. Etureidet olivat liiassa rasituksessa ja monet muut lihakset heikkoja. Sen jälkeen onnistui rullaluistelu ja sen jälkeen en ole enää kaatunuillut talvisin kuten ennen. Tein sen yksinkertaisella kyykkyjumpalla, pitkän ajan kuluessa, mutta niin vähin toistoin ettei siitä ollut kunnon kohottajaksi. Juju oli se, että käänsin jalkateriä enemmän ja enemmän ulospäin, jolloin kyykkäys vaatii enemmän takareisiä.